「運動神経って本当に遺伝?」

運動が苦手な子の支援

発達段階からわかる“動きの得意・不得意”の本当の理由


はじめに

「うちの子、運動が苦手で……遺伝かな?」

そんな声を、保護者の方からよく聞きます。

でも本当に、「運動神経=遺伝」なのでしょうか?
実は、子どもの運動スキルの多くは“経験”と“発達環境”によって育まれるものです。

この回では、運動スキルの発達段階に基づいて、
子どもの「運動神経」の正体に迫ります。


運動神経とは?

― 「脳・神経 × 動き」の連携力のこと

「運動神経がいい」とは、
・体の使い方がスムーズで
・タイミングよく力を発揮できて
・動きの切り替えが上手である

といった、“脳と体のつながり”がうまく機能している状態を指します。

これは、神経系の発達 × 幼少期の多様な運動経験によって磨かれていきます。


「遺伝」よりも注目すべきは、幼少期の運動経験

多くの研究では、
遺伝よりも幼児期〜小学生時代の「環境・経験」が運動能力に影響することがわかっています。

D.L.ギャラヒューらの理論では、2歳〜7歳に「基礎的な運動スキル」が育ち、
その後、7歳以降に「応用的なスキル」へと発展していきます。

つまり──
この「基礎の時期」に、走る・跳ぶ・投げる・転がる…などの多様な動きを経験することが、運動神経の土台づくりになるのです。


なぜ「運動が苦手」になるのか?

― スキルの発達段階と未経験が原因かも

苦手の背景には以下のような理由が考えられます。

よく見られる様子背景の可能性
ボールを避けてしまうキャッチ経験が少なく、タイミングがつかめない
スキップができないリズムや左右交互の動きが発達途中
鉄棒で固まってしまう恐怖心・ボディイメージが未熟

どれも、**遺伝というよりは「経験不足」や「発達の個人差」**によるものです。


親ができる“運動神経を育てる”関わり方

  1. さまざまな動きを経験させる
     ― 走る、跳ぶ、転がる、登る、投げる、受けるなど
  2. 成功体験を積ませる
     ― できた!の積み重ねが、自信と動きの上達につながる
  3. 遊びの中で育てる
     ― 「おにごっこ」や「バランス遊び」など、楽しさ重視で

おわりに

「運動神経」は、育てられる力です。

「うちの子は運動が苦手だから……」とあきらめる前に、
まずは動きの発達段階を知り、“伸びる時期”に“経験”を届けることが大切です。

親子で一緒に、日常の中で“楽しく動く体験”を重ねてみてくださいね。


🔖 参考文献・出典

  • D.L. Gallahue, J.C. Ozmun 著『幼少年期の体育』
  • 文部科学省「子供の体力向上推進資料」
  • スポーツ庁『体力・運動能力調査報告書』 ほか

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