子どもの発達に寄り添う運動支援家庭でできるヒントまとめ

はじめに

「最近、運動が苦手そう…」「バランスが悪い気がする」
そんなふうに感じることはありませんか？もしかすると、その背景には**“感覚の育ち”**が関係しているかもしれません。

子どもが身体をうまく動かせるようになるには、「感じる力（感覚統合）」が土台になります。
そしてその力は、特別な運動ではなく、**家庭の中でできる“遊び”**を通して伸ばしていくことができるのです。

今回は、感覚統合の考え方をベースにした「家庭でできるあそび」を年齢別にご紹介します。
ぜひ、今日から遊びの中に取り入れてみてくださいね。

運動が苦手そうに見える子どもは、筋力や運動神経だけでなく、「感じ方」が影響している場合があります。
たとえば、ジャンプが怖い・バランスがとれない・力加減が難しい…そんなときは、前庭感覚や固有感覚の未発達が関係していることも。

感覚統合とは、視覚・聴覚・前庭・固有感覚など、複数の感覚を脳で整理し、体を動かす指令に変える力のこと。
この力は、大人のような運動トレーニングよりも、遊びを通じて自然に伸ばすことが効果的です。

感覚の遊びは“できるかどうか”よりも、「感じたかどうか」が大切です。

「怖かった？」「グラグラしたね」など、感じたことを一緒に言葉にしてあげましょう。

毎日続けることが難しければ、週末だけでもOK。
継続のコツは**「ルール化せず、なんとなく遊びの中に混ぜること」**です。

こんにちは、小児理学療法士であり、子育て中の親でもあるみっちゃん先生です。

この記事では年齢別にあそびをご紹介しましたが、「この年齢ならこれができるべき」とは思っていません。

むしろ、子どもによっては「5歳でも前庭感覚は3〜4歳相当」ということもあります。それは“発達のばらつき”であり、その子の個性として見てあげてほしいのです。

理学療法士としても、親としても、「今この子が、どの感覚をどれだけ使えているか？」を見つめることを大切にしています。

だからこそ、「できたかどうか」ではなく、「今日は楽しめた？」「気持ちよく動けた？」という問いかけを、これからも大事にしていきたいと思っています。

運動が苦手な子どもも、“感じる力”が育つと、自然と「動きたい」「やってみたい」という気持ちが芽生えます。

家庭の中で「ちょっとおもしろいあそび」を取り入れるだけでも、十分に感覚統合のサポートになります。

焦らず、楽しく。
子どもが“自分の身体と仲良くなる”ための時間を、一緒に過ごしていきましょう。